Tamilxp
சூரியகாந்தி எண்ணெய் பயன்கள்
சூரியகாந்தி எண்ணெய் நமது உடலுக்கு நன்மை கொடுக்கும் என்பதை அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. இதன் விதையில் அதிக கொழுப்பு சத்துகள் இருக்கிறது. இந்த கொழுப்பு சத்து இதயத்தில் அடைப்பு உண்டாக்காது. சூரியகாந்தி விதையிலும், அதனுடைய எண்ணெயிலும் நம் உடலுக்கு தேவையான...
கோவளம் அருள்மிகு கைலாசநாதர் திருக்கோயில் வரலாறு
பல்லவர்கள் மற்றும் சோழர்கள் ஆளுகைக்கு உட்பட்ட தலம், சோழ மன்னனின் திருப்பணிகள் நடந்த தலம். தொண்டை மண்டலப் பழங்கோயில். சைவ-வைணவத்தை இணைத்த கோயில். கல்வெட்டுடன் கூடிய சதுர வடிவ ஆவுடையார் கொண்ட கோயில், நாகதேவதை. காளியை உள்ளடக்கிய கோயில் என...
சிங்கப்பூர் லயன் சித்தி விநாயகர் கோவில் வரலாறு
கி.பி. 1820-ம் ஆண்டு சிங்கப்பூரில் நகரத்தார் குடியேறத் தொடங்கினர். கி.பி.1859-ம் ஆண்டு முதன்முதலாக தண்டாயுதபாணி கோவில் கட்டப்பட்டது. அதன் பிறகு கி.பி. 1925-ம் ஆண்டு லயன் சித்தி விநாயகர் கோவில் கட்டப்பட்டது.
இந்தக் கோவிலில் மூன்று விநாயகர் விக்கிரகங்கள் உள்ளது. அதில்...
முடி வளர சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த 6 உணவுகள்
கூந்தல் நீளமாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவரின் விருப்பம். அதனை வீட்டு உணவுகள் மூலம் எப்படி கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தலாம் என்பதை இதில் பார்ப்போம்.
உணவில் புரதத்தை சேர்ப்பது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும். எனவே புரத சத்து நிறைந்துள்ள...
திருவில்லிபுத்தூர் ஆண்டாள் கோவில் வரலாறு
ஊர் -ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர்
மாவட்டம் -விருதுநகர்
மாநிலம் -தமிழ்நாடு
மூலவர் -வடபத்ரசாயி, ரங்கமன்னார்
தாயார் -ஆண்டாள் (கோதை நாச்சி)
தீர்த்தம் -திருமுக்குளம், கண்ணாடித் தீர்த்தம்
திருவிழா -ஆடிப்பூரத் திருவிழா 10 நாள் புரட்டாசி பெரிய பெருமாள் உற்சவம் 10 நாள் பங்குனி திருக்கல்யாண உற்சவம் 10 நாள் மார்கழி எண்ணெய்...
மதுரை கூடலழகர் திருக்கோயில் வரலாறு
ஊர் -மதுரை
மாவட்டம் -மதுரை
மாநிலம் -தமிழ்நாடு
மூலவர் -கூடலழகர்
தாயார் -மதுரவல்லி, மரகதவல்லி, வகுளவல்லி, வரகுணவல்லி.
தீர்த்தம் -ஹேம புஷ்கரிணி.
தலவிருட்சம்- கதலி
திருவிழா -வைகுண்ட ஏகாதசி, நவராத்திரி
திறக்கும் நேரம் -காலை 6 மணி முதல் பகல் 12 மணி வரை மாலை 4 மணி முதல் இரவு...
மதுரை அழகர் கோவில் வரலாறு
ஊர் -அழகர் கோயில்
மாவட்டம் -மதுரை
மாநிலம் -தமிழ்நாடு
மூலவர் -பரம சுவாமி
தாயார் -ஸ்ரீதேவி பூதேவி
தல விருட்சம்- ஜோதி விருட்சம் ,சந்தனமரம்.
தீர்த்தம் -நூபுர கங்கை
திருவிழா -சித்திரை திருவிழா பத்து நாட்கள் ,ஆடிப் பெருந்திருவிழா 13 நாள் ,ஐப்பசி தலை அருவி உற்சவம் மூன்று நாள்...
சுவாச பிரச்சனைகளை நீக்கும் நன்னாரி வேர்
நன்னாரி என்பது தமிழ்நாட்டில் பரவலாக அனைத்து இடங்களிலும் வளரக்கூடிய ஒரு மூலிகை தாவரமாகும். இதனுடைய வேர் அதிக மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. உள்நாட்டு மருந்து உற்பத்தியிலும், வெளிநாட்டு மருந்து உற்பத்திக்காக, அதிக அளவில் ஏற்றுமதியும் செய்யப்படுகிறது.
நன்னாரி வேரைப் பொடியாக்கி, பாலில்...
திருமோகூர் காளமேகப் பெருமாள் கோயில் வரலாறு
ஊர் -திருமோகூர்
மாவட்டம் -மதுரை
மாநிலம் -தமிழ்நாடு
மூலவர் -காளமேகப் பெருமாள்
தாயார் -மோகன வல்லி
தலவிருட்சம் -வில்வம்
தீர்த்தம் -தாள தாமரை புஷ்கரிணி ,பாற்கடல் தீர்த்தம்
திருவிழா -வைகாசியில் பிரம்மோற்ஸவம் ஆனியில் சக்கரத்தாழ்வார் திருநட்சத்திரம் வைகுண்ட ஏகாதசி பங்குனி உத்திரத்தில் திருக்கல்யாணம்
திறக்கும் நேரம் -காலை 7 மணி முதல்...
அருள்மிகு நின்ற நாராயணப்பெருமாள் திருக்கோயில்
ஊர் -திருத்தங்கல்
மாவட்டம்- விருதுநகர்
மாநிலம் -தமிழ்நாடு
மூலவர் -நின்ற நாராயணப் பெருமாள்
தாயார் -செங்கமலத்தாயார், (கமல மகாலட்சுமி, அன்ன நாயகி, ஆனந்தநாயகி ,அமிர்த நாயகி)
தீர்த்தம் -பாஸ்கர தீர்த்தம் ,பாபநாச தீர்த்தம், அர்ச்சுனா நதி
திருவிழா -வைகுண்ட ஏகாதசி
திறக்கும் நேரம் - காலை 7 மணி முதல்...
தொப்பையை குறைக்க உதவும் சியா விதைகள்
சியா விதைகள் அளவில் மிகச் சிறியதாக இருந்தாலும் அதன் பயன்கள் மிகப்பெரியது. சியா விதைகள் கலந்த நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு 20g முதல் 40g அளவு சியா விதையை எடுத்துக்...
தோல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் வேப்ப எண்ணெய்
வேப்ப மரத்திலிருந்து உருவாக்கப்படும் வேப்ப எண்ணெய் அதிக நன்மைகள் கொண்ட எண்ணெய் ஆகும்.
வேப்ப எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் மற்றும் கரட்டினாய்டு சத்துகள் அதிகம் இருக்கின்றன. வாரத்திற்கு ஒரு முறை உடலில் நன்கு தடவி குளித்து வந்தால் தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை...
நரம்புகளை வலுப்படுத்தும் கேழ்வரகு
சிறுதானிய வகையை சேர்ந்தது தான் “கேழ்வரகு”. கேழ்வரகு உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு அறிந்து கொள்ளலாம்.
உணவுகள் செரிப்பதற்கு நம் உண்ணக்கூடிய உணவில் அதிக நார்ச்சத்துகள் அவசியமாகும். மாமிசம் போன்ற உணவுகளில் நார்ச்சத்து இல்லாததால் அவை செரிப்பதற்கு...
இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் பசலைக்கீரை சூப்
பசலைக்கீரையில் இரும்பு சத்து ஏராளமாக உள்ளது. முடி வளர்ச்சி முதல் இரத்த உற்பத்தி வரை பல விஷயங்களுக்கு இவை அரு மருந்தாகிறது. உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றி வயிற்றுக்கு குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். வயிற்றில் இருக்கும் புண்களை குணபடுத்தும்.
பசலைக் கீரையில் சூப் செய்வது...
வாய்புண் மற்றும் குடல் புண்களை குணப்படுத்தும் முளைக்கீரை கூட்டு
முளைக்கீரையில் 80 சதவீதம் நீர்ச்சத்து உள்ளது. மேலும் இரும்புச் சத்து, தாமிரச் சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளது. முளைக்கீரையில் கூட்டு தயார் செய்து சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்ப்போம்.
முளைக் கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்
தேவையான பொருட்கள்
முளைக்கீரை -...
ஆரோக்கியம் தரும் அரைக்கீரை சமையல்
அரைக்கீரையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. இந்த கீரையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தாராளமாக இதனை உணவில் சேர்த்து வரலாம். இந்த பதிவில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அரைக்கீரை சமையல் வகைகளை பார்ப்போம்.
அரைக்கீரையின் மருத்துவ பயன்கள்
அரைக்கீரை...
வயலூர் முருகன் கோயில் வரலாறு
திருச்சியிலிருந்து மேற்கு திசையில் சுமார் 13.கி.மீ. தூரத்தில் அமைந்துள்ளது வயலூர். 'ருமார வயலூர்' என்பதையே மக்கள் ரத்தினச் சுருக்கமாக ‘வயலூர்' என்று கூறுகின்றனர். எனவேதான் ஊர் பெயரை இறைவன் நாமத்தின் முன் இணைத்து 'வயலூர் முருகன் கோயில்' என்று கூறப்படுகிறது.
திருச்சி...
பச்சைமலை முருகன் கோயில் வரலாறு
ஈரோடு மாவட்டம், கோபிசெட்டிபாளையத் தில் மிகவும் பழமையும் சிறப்பும் கொண்ட பச்சைமலை சுப்பிரமணியர் ஆலயம் உள்ளது. பார் புகழும் பச்சைமலை பாலமுருகன் தன்னை நாடி வரும் பக்தர்களுக்கு வேண்டிய வரம் தரும் சக்தி படைத்த கடவுளாக இங்கு வீற்றிருக்கிறார்.
கோபிக்கு பெருமை...
ஸ்படிக மாலை அணிவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
ஸ்படிகம் என்பது ஒரு விதமான பாறை வகையை சேர்ந்தது. இந்த ஸ்படிகம் அறிவியல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை என்று சொல்லப்படுகிறது.
ஸ்படிக மாலையில் கை வைத்தவுடன் ஒரு வித குளிர்ச்சியை உணர்ந்தால் அது நல்ல தரமான ஸ்படிக மாலையாகும்.
ஸ்படிக...
சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் பொலிவு தரும் கடுகு எண்ணெய்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கு பயன்படுத்தும் எண்ணெய் வகைகளில் இந்த கடுகு எண்ணெயும் ஒன்றாகும். இந்த கடுகு எண்ணெயை வைத்து உங்கள் சரும அழகையும், இளமையையும் தக்க வைத்துக்கொள்ள முடியும்.
இந்த கடுகு எண்ணெயை சமையலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். குளிர் காலங்களில் இதை தேய்த்து...
தொற்று நோய் காரணமாக ஏற்படும் காய்ச்சலை நீக்கும் சித்தரத்தை
இஞ்சி குடும்பத்தை சேர்ந்த சித்தரத்தை காரச் சுவை கொண்டது. இதனை ‘சீன இஞ்சி’ என்று அழைக்கிறார்கள். தொண்டையில் சேரும் கபத்தை வெளியேற்றும் சக்தி சித்தரத்தைக்கு உள்ளது.
சித்தரத்தையை பொடி செய்து தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடித்து வந்தால் நல்ல பசி...
வங்காரவள்ளி கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்
வங்காரவள்ளைக் கீரையுடன் சதகுப்பை (சிறிதளவு), மஞ்சள் (சிறிதளவு) இரண்டையும் சேர்த்துக் கஷாயமாக்கிச் சாப்பிட்டால் சிறுநீரக நோய்கள் குணமாகும்.
வங்காரவள்ளைக் கீரையுடன் மிளகு, பூண்டு, பெருங்காயம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து அவித்துச் சாப்பிட்டால் வாயுக் கோளாறுகள் குணமாகும்.
வங்காரவள்ளைக் கீரையுடன் சிறிது ஓமம் கலந்து அரைத்துச்...
சிறுநீரக நோய்களை குணப்படுத்தும் தண்டு கீரை
தண்டுக் கீரையில் செய்யப்படும் அனைத்துவிதமான உணவுகளும் உடலுக்கு வலிமையையும், பொலிவையும் தரத் கூடியவை. சிறுநீரக நோய்களைக் குணப்படுத்தி, சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடியது. உஷ்ண நோய்களுக்கு நல்ல மருந்து இது. முற்றிய கீரைத் தண்டில் நார்ச் சத்து அதிகமாவ இருப்பதால் மலச்சிக்கல் முற்றிலும்...
உடலில் உள்ள தேவையில்லாத உப்புகளை கரைக்கும் குதிரைவாலி
குதிரைவாலி புற்கள் வகை சேர்ந்தது. இது புன்செய் பயிராகும். இந்த குதிரைவாலிக்கு புல்லுச்சாமை என மற்றொரு பெயரும் உண்டு. இதனை ஆங்கிலத்தில் Horse-tail Millet, Barnyard Millet என்று அழைக்கபடுகிறது.
குதிரைவாலியில் கால்சியம், மணிச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பச்சையம் இல்லாத...
எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் சாமை அரிசி
சாமை இந்தியாவில் அதிகளவில் விளைவிக்கப்படுகிறது. இது ஆங்கிலத்தில் ‘Little Millet’ என அழைக்கபடுகிறது. இந்த தானியம் உயரமாகவும், நேராகவும் 30 செ.மீ முதல் 1 மீட்டர் வரை வளரக்கூடியது.
சாமை தானியமானது 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னரே தெற்கு ஆசியக் கண்டத்தில் தோன்றியது....
வெள்ளையான பற்கள் வேண்டுமா? வாழைப்பழ தோல் போதுமே..!
ஒருவரின் புன்னகையை அழகுபடுத்தி காட்டுவது அவருடைய பற்கள்தான். அந்த பற்களை வெள்ளையாக வைத்துக்கொள்ளவேண்டியது அவசியம். இதற்காக விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகளுக்கு செல்லாமல் வீட்டு உணவு பொருட்கள் மூலம் அதனை சரி செய்யலாம்.
வாழைப்பழம்
வாழைப்பழங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பழமாக கருதப்படுகின்றன, அவை ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களைக்...
நினைவாற்றலை அதிகரிக்க செய்யும் ருத்ர முத்திரை
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் நினைவாற்றல் பாதிப்பு உள்ளவர்கள், அல்சைமர் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த முத்திரையை செய்து வரலாம். இந்த ருத்ர முத்திரை செய்வது எப்படி? அதன் பலன்கள் என்ன என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.
ருத்ர முத்திரை செய்முறை
நாற்காலியில் அல்லது தரை விரிப்பின் மீது...
உடலின் தசைகளுக்கு வலுகொடுக்கும் தினை மாவு
சிறுதானியங்களில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. அதில் ஒன்று தான் “தினை”. பண்டைய தமிழ் இலக்கியங்களில் குறிஞ்சி நிலம் வாழ் மக்களின் முக்கிய உணவாக தேன் மற்றும் “தினை” மாவு இருந்ததாக கூறபடுகிறது.
இந்த தினையை சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் பயன்கள் என்ன...
குடல் மற்றும் மார்பகப் புற்று நோய்களை தடுக்கும் பார்லி அரிசி
மத்திய ஆசிய நாடுகளில் அதிக மக்களால் உண்ணப்படும் உணவு தானியமாக பார்லி அரிசி இருக்கிறது. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட இந்த பார்லி அரிசி அல்லது பார்லி தானியங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து...
