All posts tagged "உஸ்ட்ராசனம் நன்மைகள்"
யோகாசனம்
உஸ்ட்ராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன?
April 16, 2018நோய்களுக்கு இடங்கொடுக்காமல் உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆசனம் உஸ்ட்ராசனம் ஆகும். உடம்பை மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும். உஸ்ட்ராசனம் செய்முறை தரைவிரிப்பில் நேராக நின்று...