All posts tagged "யோகா நன்மைகள்"
யோகாசனம்
ஏகபாத ஆசனம் செய்யும் முறையும் அதன் பயன்களும்
March 22, 2019ஒரே காலில் நின்று கொண்டு செய்வதால் இதற்கு ஏக பாத ஆசனம் என்று பெயர் பெற்றுள்ளது. இடது காலை தரையில் நன்றாக...
ஒரே காலில் நின்று கொண்டு செய்வதால் இதற்கு ஏக பாத ஆசனம் என்று பெயர் பெற்றுள்ளது. இடது காலை தரையில் நன்றாக...