All posts tagged "வஜ்ராசனம் செய்வது எப்படி"
யோகாசனம்
வஜ்ராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
April 8, 2018உடம்பில் உள்ள அனைத்து அவயங்களையும் வலுப்படுத்தும் ஆசனம் வஜ்ராசனம் ஆகும். வஜ்ராசனம் செய்முறை தரைவிரிப்பில் அமர்ந்து இருகால்களின் மூட்டுக்களையும் தரையில் அழுத்தமாக...